Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
|
109 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
|
2099 kcal
|
Fedt: 104,80g | Prot.: 217,95g | Kulhyd.: 65,85g.
Morgenmad: Ovo, Sadia Mussarela, Soya Óleo de Soja, Café com Açúcar. Frokost: Brócolis, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Alface, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Snacks/Andet: Farelo de Aveia, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim com Whey Protein, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mamão Papaia, Soya Óleo de Soja . mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
joaoribeiro.br's Vægt Historie
|