Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
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1291 kcal
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Fedt: 30,38g | Prot.: 73,66g | Kulhyd.: 189,98g.
Morgenmad: Kaffee, Filinchen Original, Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Herzgut Buttermilch, Philadelphia Jalapeno, Nektarinen. Frokost: Nektarinen, Banane. Aftensmad: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Philadelphia Jalapeno, Goldblume Balance Sandwich. Snacks/Andet: Nektarinen, Meßmer Grüner Tee, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Kaffee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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