Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
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1616 kcal
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Fedt: 109,27g | Prot.: 96,02g | Kulhyd.: 54,32g.
Morgenmad: Butter, EGETÜRK Sucuk, Milbona Edamer, Milchkaffee, Malzers Röstbrot. Frokost: Malzers Röstbrot, Milbona Edamer, EGETÜRK Sucuk, Butter. Aftensmad: Rinderrippen (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mere..
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Tager 4,6 kg om Ugen
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