Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
|
924 kcal
|
Fedt: 39,54g | Prot.: 28,66g | Kulhyd.: 118,66g.
Morgenmad: Dereotu, Maydanoz, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. Frokost: Elma Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Patlıcan Yemeği. Aftensmad: Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Andet: Çay Şekerli. mere..
|
|
2634 kcal
|
Motion:
Pilates - 10 minutter, Zumba - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|