Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
|
2337 kcal
|
Fedt: 101,37g | Prot.: 123,26g | Kulhyd.: 158,63g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Шоколадный Батончик, Ежевика, Конвертики из Творога, Зелени и Чеснока, Кофе с Молоком и Сахаром, Конвертики с Сыром и Колбасой. Aftensmad: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хамон, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Villa Krim Вино Столовое Полусладкое Красное, Огурец (с Кожурой), Груша, Твой Дом Шашлык из Индейки, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква. Snacks/Andet: Груша, Голден Яблоко , Крыжовник. mere..
|
|
127 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|