Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 48,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
|
1573 kcal
|
Fedt: 98,38g | Prot.: 54,43g | Kulhyd.: 33,00g.
Morgenmad: Lucerne Light String Cheese. Frokost: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. Aftensmad: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Andet: Rum, Pepsi Diet Pepsi, Water. mere..
|
|
3795 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Se TV - 4 timer, Køre - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joleen2012's Vægt Historie
|