Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
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1276 kcal
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Fedt: 52,94g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 138,92g.
Morgenmad: Aviação Manteiga com Sal, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Frokost: Feijão, Rainha Costelinha Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida. Aftensmad: Ameixa Seca, Arroz Branco (Cozido), Feijão, Tia Sônia Granola, Yorgus Yorgus Ultra Açaí e Mirtilo , Mamão Papaia. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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arq_relopes's Vægt Historie
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