Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
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156,9 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 66,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
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701 kcal
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Fedt: 24,15g | Prot.: 41,39g | Kulhyd.: 81,86g.
Morgenmad: Banana, Café com Açúcar. Frokost: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Snacks/Andet: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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