Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1902 kcal
|
Fedt: 50,67g | Prot.: 190,18g | Kulhyd.: 171,36g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 卵とじスープ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. Frokost: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. Aftensmad: 赤飯, 東海漬物 キムチ こくうま, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 絹とうふ, 小松菜のおひたし, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: 柏餅, でん六 ミックスナッツ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|