Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
|
91 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1636 kcal
|
Fedt: 59,54g | Prot.: 87,39g | Kulhyd.: 214,68g.
Morgenmad: Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Коржик", Всеслав Хлеб Чусовской, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Рафинад, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Кофе. Frokost: Майонез, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Aftensmad: Пицца Домашняя, Арбуз. Snacks/Andet: Кофе, Рафинад, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Рафинад, Кофе. mere..
|
|
2414 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minililik's Vægt Historie
|