Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1709 kcal
|
Fedt: 55,23g | Prot.: 73,30g | Kulhyd.: 233,74g.
Morgenmad: Пицца Домашняя, Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Aftensmad: Пицца Домашняя, Чай Несладкий, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Щи. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
2683 kcal
|
Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|