Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1232 kcal
|
Fedt: 53,21g | Prot.: 63,16g | Kulhyd.: 132,16g.
Morgenmad: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясная Горка Рулет Куриный, Скит Майонезный Соус Легкий, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Frokost: Organic Food Трайфл , Хорошее Дело Молоко 2,5%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Dr. Oetker Кунжут, Окей Огурцы Соленые, Винегрет, Farfor Мисо Суп. Aftensmad: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Рулет, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Помидоры. Snacks/Andet: Дикси Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Витаминный коктейль, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Капусты и Огурца, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Славянка Конфеты "Золотой Степ". mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sizinna81's Vægt Historie
|