Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
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47,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
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936 kcal
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Fedt: 13,36g | Prot.: 126,67g | Kulhyd.: 77,39g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Azura Miniromatomaten, Aldi Feldsalat, K-Classic Italienische Tomaten Gehackt in Tomatensaft , Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Zucchini, Salatgurke. Aftensmad: Zucchini, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Kajnok Konjak Nudeln, Azura Miniromatomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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