|
мне уже нормально и в 45, худеть лениво, питаться нормально все равно постараюсь, похудею класс, не похудею ну и ладно, главное не набрать
|
45 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1431 kcal
|
Fedt: 24,72g | Prot.: 33,18g | Kulhyd.: 283,92g.
Morgenmad: Арбуз. Frokost: Овсяное Печенье. Aftensmad: Яблоко, Апельсин, Помидоры, Barilla Спагетти #1. Snacks/Andet: Моя Цена Соломка Солёная . mere..
|
|
1153 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|