Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
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99,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
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1933 kcal
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Fedt: 59,58g | Prot.: 125,41g | Kulhyd.: 216,77g.
Frokost: Wassermelone, Aldi Glückskekse, Scharf-Saure Suppe, Reis (Gekocht), ASIA Wok Gemüse, Hähnchenschnitzel. Aftensmad: Gelbe Paprika, Schärdinger Landfrischkäse Natur. Snacks/Andet: Gelbe Paprika, Tomaten, Grüner Blattsalat, Schwarze Oliven, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Banane, Gösser Naturgold Alkoholfrei. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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