Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
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1271 kcal
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Fedt: 27,13g | Prot.: 66,10g | Kulhyd.: 196,25g.
Morgenmad: Banane, Vogtlandweide Buttermilch, Ehrmann Obstgarten Erdbeere , Nektarinen, Kaffee. Frokost: Kaffee, Aldi Bio Bio Drink Orange Ingwer. Aftensmad: Philadelphia Jalapeno, Goldblume Balance Sandwich, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Meßmer Grüner Tee. Snacks/Andet: Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Nektarinen, Meßmer Grüner Tee, Kaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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