|
孩子們不在太無聊反而一直吃🥲
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1373 kcal
|
Fedt: 45,49g | Prot.: 36,62g | Kulhyd.: 202,67g.
Morgenmad: 水梨, 涼拌黃瓜, Ikea 肉桂捲, 雞腿（烤製或烘焙）. Frokost: 波蛋, 小白菜, 農心 (NONG SHIM) 炸王 醡醬麵. Snacks/Andet: Lioncook 蠔油粉絲煲. mere..
|
|
2274 kcal
|
Motion:
Cardio - 49 minutter, Step (Stepmaskine) - 43 minutter, Apple Health - 22 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|