Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1284 kcal
|
Fedt: 71,39g | Prot.: 37,77g | Kulhyd.: 128,26g.
Morgenmad: Royal Nuts Deluxe Mixed Nuts, Silk Almond For Coffee. Frokost: Fried Egg, Brown Rice. Aftensmad: Olive Oil, Avocados, Boiled Egg, Cooked Yellow Corn (Canned), Mixed Salad Greens. Snacks/Andet: Thirsty Buddha Sparkling Coconut Water (Watermelon), Bananas . mere..
|
|
1273 kcal
|
Motion:
Yoga - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fizzywater!'s Vægt Historie
|