Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1844 kcal
|
Fedt: 100,58g | Prot.: 130,88g | Kulhyd.: 100,54g.
Frokost: Mortadella, Pizza Bianca. Aftensmad: Burrata, Scottona, Gran Pavesi Maxi Burger, Coop Scamorza Affumicata. Snacks/Andet: Peanuts, La Sassellese Amaretti Morbidi, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Træning - 59 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|