Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
|
66 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
|
1116 kcal
|
Fedt: 46,61g | Prot.: 48,48g | Kulhyd.: 128,13g.
Morgenmad: Goiaba, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Cappuccino. Frokost: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Mamão. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Kobber Cookies Integrais de Cacau. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Glória Mesquita's Vægt Historie
|