Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2021
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58 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2021:
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1286 kcal
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Fedt: 42,94g | Prot.: 63,98g | Kulhyd.: 166,85g.
Morgenmad: Granola, Melón , Queso Fresco, Frijoles Refritos, Huevo, Clara de Huevo, Nopales, Herdez Chicharos con Zanahoria, Nopalia Tortillas de Nopal. Frokost: Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Cebollas, Brócoli, Zanahoria, Bistec de Res, Papa. Aftensmad: Mister Natural Crema de Cacahuate, Danone Yogur Natural sin Azucar, Granola, Manzana Verde, Peras, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras, Svetia Stevia, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Granvita Harina de Avena Integral. Snacks/Andet: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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fernanda.days's Vægt Historie
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