Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
888 kcal
|
Fedt: 43,34g | Prot.: 64,96g | Kulhyd.: 90,26g.
Morgenmad: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ülker Kepekli Grissini, Herbalife Çikolatalı Shake. Frokost: Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Aftensmad: Herbalife Protein Bar. Snacks/Andet: Lokum, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|