Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1060 kcal
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Fedt: 19,24g | Prot.: 97,71g | Kulhyd.: 97,73g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, REWE Kulturheidelbeeren, Milsani Speisequark Magerstufe. Frokost: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Aftensmad: Corny Milch Classic, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alpro Hafer Ungesüßt. Snacks/Andet: Zespri Kiwi Gold. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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