Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 61,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
1485 kcal
|
Fedt: 34,95g | Prot.: 136,70g | Kulhyd.: 142,08g.
Morgenmad: Apple, Blévita Thymian-Meersalz, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Frokost: Crane Whey Protein (30g), Coop Crème à Café, Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot. Aftensmad: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|