Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
1210 kcal
|
Fedt: 52,31g | Prot.: 67,50g | Kulhyd.: 116,35g.
Morgenmad: Plus Belegen Kaas 30+, AH Boeren Donker Volkoren, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Light. Frokost: AH Gerookte Magere Spekblokjes, Groene Olijven, Ijsbergsla, Wit Brood, AH Gerookte Kipfilet, Natufood Edelgistvlokken, Oliehoorn Fritessaus. Aftensmad: Olijfolie, Ei, AH Tortilla Wraps (40g), Ricotta Kaas, AH Gerookte Zalmsnippers, AH Groene Asperges, Rucola Sla, AH Snoeptomaatjes. Snacks/Andet: AH Kersen, Jonagold. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Het gaat weer de verkeerde kant op 📈
03 aug 21 af medlem: esther dekker
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
esther dekker's Vægt Historie
|