Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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2023 kcal
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Fedt: 35,82g | Prot.: 182,07g | Kulhyd.: 233,62g.
Frokost: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aftensmad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke. Snacks/Andet: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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