Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1448 kcal
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Fedt: 76,70g | Prot.: 60,85g | Kulhyd.: 123,51g.
Morgenmad: Saint Albray Weichkäse, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst , Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Aftensmad: Real Rohe Polnische, Butter, Gekochtes Ei, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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