Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1109 kcal
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Fedt: 21,81g | Prot.: 125,63g | Kulhyd.: 104,79g.
Morgenmad: Kiwi, Aldi Speisequark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenhackfleisch. Aftensmad: Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenhackfleisch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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