Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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874 kcal
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Fedt: 31,55g | Prot.: 76,16g | Kulhyd.: 69,78g.
Frokost: Just Taste Edamame Spaghetti, Taifun Räuchertofu Klassik, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Aldi Rote Paprika, Zucchini. Aftensmad: Netto Snack-Gurken, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbiskernöl, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Edeka Kopfsalat , Birkenstock Bauern Quargel, Wassermelone. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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