Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2014
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2014:
|
846 kcal
|
Fedt: 12,08g | Prot.: 69,16g | Kulhyd.: 123,27g.
Morgenmad: Замороженная Вишня, Dr. Oetker Желатин, Haas Ванилин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Останкинский Творог Обезжиренный. Frokost: Петрушка, Кинза, Укроп, Podravka Помидоры Протертые, Желтая Зимняя Тыква, Вареное Яйцо. Aftensmad: Замороженная Вишня, Dr. Oetker Желатин, Haas Ванилин, Parmalat Молоко 0,5%, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: NOW Лецитин Гранулированный, Отвар Шиповника. mere..
|
|
2354 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeautyForever's Vægt Historie
|