Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1551 kcal
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Fedt: 55,31g | Prot.: 78,35g | Kulhyd.: 186,26g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Kaffee Creme. Frokost: Nudelauflauf. Aftensmad: Frischkäse, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Äpfel, Nektarinen. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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