Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1173 kcal
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Fedt: 42,34g | Prot.: 33,97g | Kulhyd.: 171,97g.
Morgenmad: Marmelade, Filinchen Original, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Nektarinen, Kaffee. Frokost: Saint Albray Französischer Weichkäse, Goldblume Balance Sandwich, Philadelphia Jalapeno, Äpfel. Aftensmad: Aldi Asia Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack, Meßmer Grüner Tee. Snacks/Andet: Kaffee, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Banane, Kaffee, Kaffee, Kräutertee. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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