|
Ja desinchei bastante 🙌🏻
|
98 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 98 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
1144 kcal
|
Fedt: 75,92g | Prot.: 74,75g | Kulhyd.: 41,28g.
Frokost: Melão Amarelo, Davaca Queijo Parmesão, Brócolis Cozido, Purê de Batata Baroa, Vagem Cozida, Cenouras, Tirolez Queijo Coalho, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aftensmad: Seara Linguiça Suína, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Cebola Roxa, Tomates Vermelhos, Diza Palmito de Pupunha. Snacks/Andet: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mere..
|
Taber 10,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emagrecerenata's Vægt Historie
|