|
5.30
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
1345 kcal
|
Fedt: 55,06g | Prot.: 89,63g | Kulhyd.: 138,32g.
Morgenmad: Roti Goreng, Pastel, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Frokost: Saori Saos Tiram, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Putih, Kecambah. Aftensmad: Pepaya. Snacks/Andet: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Donat Dilapisi Coklat. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flosihombing's Vægt Historie
|