Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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91 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1106 kcal
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Fedt: 31,82g | Prot.: 81,99g | Kulhyd.: 52,42g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark, Edeka Heidelbeeren . Frokost: Tomaten, Pflanzenöl, Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat. Aftensmad: Hengstenberg Knax Gurken, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt . Snacks/Andet: Weißer Tafelwein, Sekt. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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