Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2021
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1818 kcal
|
Fedt: 81,96g | Prot.: 54,26g | Kulhyd.: 229,54g.
Frokost: Peanut Butter, Apples , Lancewood White Cheddar Cheese, Tomatoes, Avocados , Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle . Aftensmad: Sweets, Yellow Rice, Chicken Curry. mere..
|
|
3785 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time og 20 minutter, Se TV - 4 timer, Bruser - 20 minutter, Kontorarbejde - 16 timer, Sove - 2 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|