Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
1506 kcal
|
Fedt: 53,82g | Prot.: 66,37g | Kulhyd.: 192,67g.
Morgenmad: Maçãs Fuji, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral, Prenda Chá Preto. Frokost: Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Cenoura Crua, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Fleischmann Bolo Chocomousse. Snacks/Andet: Elma Chips Cebolitos. mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
Aerobic - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gabriela Venâncio's Vægt Historie
|