Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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81 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1553 kcal
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Fedt: 71,53g | Prot.: 41,16g | Kulhyd.: 181,42g.
Morgenmad: Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Batata (Acompanhamento), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Mortadela, Ovo Frito, Baião de Dois. Snacks/Andet: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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