Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
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1469 kcal
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Fedt: 70,38g | Prot.: 85,97g | Kulhyd.: 125,12g.
Morgenmad: Butter, EGETÜRK Sucuk, Milbona Edamer, Milchkaffee, Malzers Röstbrot. Frokost: Butter, EGETÜRK Sucuk, Milbona Edamer, Malzers Röstbrot. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Milbona Schlagsahne, Nixe Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Barilla Rote Linsen Nudeln. Snacks/Andet: Nektarinen. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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