04 aug 21 af medlem: nöhöhöhö
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Na dann herzlichen Glückwunsch 💐 Schön das du angekommen bist. 👍🤗🌸💚
04 aug 21 af medlem: sjw*
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Wow! In so kurzer Zeit??? Wahnsinn! Was genau hast du gemacht? Glückwunsch 🎉💪🏻
04 aug 21 af medlem: helena.mb1
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🥳🎯👌🏼prima, Glückwunsch 💐☘🦋
04 aug 21 af medlem: Aslı.83
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05 aug 21 af medlem: Abraxsa
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05 aug 21 af medlem: Jule Go !
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05 aug 21 af medlem: veggielady!
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super!!! Viel Erfolg beim Halten!
05 aug 21 af medlem: Niesi82
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05 aug 21 af medlem: m.i.a2
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Gratuliere 🥳🥳🥳👍 Viel Erfolg beim Halten 🥰💖🌹🌹🌹
05 aug 21 af medlem: Shiva1705
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05 aug 21 af medlem: diewahnsinnige86
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Wahnsinn in der kurzen Zeit 😳
Grosses Kompliment und Gratulation ❣
05 aug 21 af medlem: Mallorqina
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05 aug 21 af medlem: Tiemar
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Vielen lieben Dank. 🥰
@helena
Naja gut nach der Geburt sind ja eh erstmal einige Kilos von ganz allein weg. Da ich noch voll stille habe ich einen erhöhten Kalorienbedarf. Das wollte ich dann für mich nutzen um die restlichen Pfunde noch los zu werden und habe angefangen zu tracken. Ich muss gestehen, dass ich dabei nicht ganz genau alles abgewogen habe. Das hab ich einfach nicht jeden Tag geschafft mit zwei Kids. Außerdem wollte ich mir keinen zu großen Druck machen eben wegen dem stillen.
Ich denke das achten auf die Kalorien in Kombination mit viel Bewegung war dann ausschlaggebend. Wir sind jeden Tag viel unterwegs und machen fast alles zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Ich habe dann versucht noch Sport einzubauen. Je nachdem wie es mir ging und wie oft es eben mit den Kids machbar war.
Ich bin erst mit meinem Mann und den Kindern so aktiv geworden. Früher war ich der totale Bewegungsmuffel ind Couchpotato. Dazu ein Bürojob Undine mit dem Auto unterwegs. Damals hatte ich ganz ohne Schwangerschaften 20 Kilo mehr auf den Rippen. Das war 2017. seitdem versuche ich abzunehmen. Meine zwei Töchter haben da nur dazwischen gefunkt. 😅♥️
07 aug 21 af medlem: Elaine_Hakuna_Matata
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