|
Perjuangan Belum Berakhir.. 💪
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
1200 kcal
|
Fedt: 57,48g | Prot.: 63,34g | Kulhyd.: 124,78g.
Morgenmad: Air, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Daging, Nasi Putih, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Aqua Air Mineral. Frokost: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Aftensmad: Aqua Air Mineral. Snacks/Andet: Roma Malkist Rasa Abon, Maicih Basreng. mere..
|
|
656 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 25 minutter, Google Fit - 22 timer og 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|