Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
1301 kcal
|
Fedt: 36,58g | Prot.: 46,46g | Kulhyd.: 202,27g.
Morgenmad: Mama Suka Bonnori, BonCabe Level 15, ABC Saus Sambal , Kubis, Anchor Unsalted Butter, Chia Seed, Kurma, Pepaya, Wortel, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Lemon. Frokost: Saori Saos Tiram, Lee Kum Kee Saus Tiram, Jamur Putih (Ditumis), Sinti Bumbu Pecel, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Kubis, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Goreng. Snacks/Andet: Yakult Yakult, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Pocky Cookies & Cream. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|