Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
|
83 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
4076 kcal
|
Fedt: 84,75g | Prot.: 144,31g | Kulhyd.: 686,15g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Гост Дюшес, Простоквашино Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Frokost: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис для Плова, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Andet: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|