Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
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923 kcal
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Fedt: 24,59g | Prot.: 66,82g | Kulhyd.: 118,05g.
Morgenmad: VielLeicht Pfefferbeisser, Ananas, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Frokost: Herta Kochschinken , Wiltmann Feinschmecker Salami. Aftensmad: Olivenöl, Herta Kochschinken , Ei, Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Andet: Corny Free Schoko, Katjes Wunderland Pink Edition . mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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