Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
838 kcal
|
Fedt: 43,06g | Prot.: 33,98g | Kulhyd.: 79,96g.
Morgenmad: Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Gekochtes Ei, Kaffee. Frokost: Leberwurst, Blutwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei. Aftensmad: Gurke (mit Schale), K-Classic Geflügelsalami, Kaiser 5-Kornbrot. Snacks/Andet: Birnen. mere..
|
|
1720 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 18 minutter, Hvile - 3 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|