Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
1679 kcal
|
Fedt: 62,89g | Prot.: 117,42g | Kulhyd.: 151,66g.
Morgenmad: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Kaffee, Butter. Aftensmad: Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Die Landküche Putengeschnetzeltes, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Die Landküche Putengeschnetzeltes, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Exquisa High Protein Pudding Schoko. mere..
|
|
3017 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 18 timer og 1 minut, Sove - 5 timer og 29 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zwillingsmanie's Vægt Historie
|