Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
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96 kg
Indtil videre tabt: 56 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
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588 kcal
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Fedt: 11,00g | Prot.: 85,77g | Kulhyd.: 31,56g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Cocktailtomaten, Thomy Süßer Senf , BioBio Suppengrün, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomatenmark, Petersilie, Edeka Romanasalat, Edamama Black Bean Spaghetti , Explore Cuisine Edamame Spaghetti, Ei, Arla Skyr Natur, Naturgut Bio-Dinkelreis . mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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