Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
895 kcal
|
Fedt: 46,13g | Prot.: 61,43g | Kulhyd.: 60,28g.
Morgenmad: Лимон, Кофе, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко , Творог 9%, Вареное Яйцо. Frokost: Ленивые Голубцы, Сельдь Соленая, Rosso Миндаль , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Snacks/Andet: Лента Яблоко. mere..
|
|
1259 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 36 minutter, Hvile - 16 timer og 54 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|