Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
882 kcal
|
Fedt: 17,30g | Prot.: 32,07g | Kulhyd.: 158,53g.
Morgenmad: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Cagnoli Jamon Cocido, Lactal Pan Salvado, Atomo Pan Francés Flauta, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave. Frokost: Banana, Queso Mozzarella, Huevo Duro, Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia. Aftensmad: Peras, Queso Mozzarella, Zapallo. mere..
|
|
1979 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 6 timer, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|