Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
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2025 kcal
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Fedt: 44,65g | Prot.: 194,04g | Kulhyd.: 210,74g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. Frokost: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. Aftensmad: 東海漬物 キムチ こくうま, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: 三幸製菓 ミニサラダ, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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